关于国际学院2026-2027学年第一学期晨跑晨读方案（试行）的通知

为贯彻落实习近平总书记关于青年学生“德智体美劳全面发展”的重要指示，围绕以学生的“成人+成才”培养体系，帮助学生增强体质、健全人格、磨练意志，提高幸福生活的能力，我院推行晨跑晨读活动。本学期自9月14日起开始晨跑，现将相关事项通知如下：

一、时间及路线

1.时间：

（1）2026-2027学年第一学期3-17周

（2）周一至周五

晨跑：7:00-8:00

晨读：7:20-7:50

备注：大一新生9月14日至9月20日军训期间折算为7次晨跑记录（即第一阶段晨跑统计次数从7次开始累加），9月21日起跟随正常晨跑规则参与后续晨跑打卡；大二及以上老生自9月14日起正式开始计算晨跑次数。

周一至周五仅限规定时间段内完成的晨跑晨读记录才认定为有效次数，周六周日晨跑不限具体时间段，每天计入次数上限一次，并用keep记录。

2.晨跑路线：绕莫愁校区四圈（约3.2公里），风雨操场（起点）——耕耘一舍——菜鸟驿站旁——行政楼——停车场西侧（终点）

点位图详见附件2。

二、参加对象

国际学院莫愁校区全体学生

三、具体要求

1.晨跑

大一大二年级原则上必须达到规定次数的晨跑，大三大四年级鼓励自行坚持晨跑。

（1）大一大二年级

学院设置晨跑地图（附件2），请同学们按照地图进行晨跑，并用keep记录运动（附件1），便于晨跑次数统计，不按地图晨跑晨跑的不计入次数。

（2）大三、大四年级

使用keep记录晨跑过程，按月汇总发给体育委员审核。

2. 晨读

大一大二年级已完成晨跑减免申请审批的同学须参加晨读，以此代替晨跑任务，其他同学可自愿参加。采用“PU口袋校园”软件，由院学生会学习部每日发布晨读活动，同学们需要提前报名，通过扫码方式进行签到签退，签到签退均须完成，缺一不可。完成合格次数的打卡，即可获得合格成绩，最高可获得良好成绩（与晨跑次数要求一致）。

晨读时间：7:20-7:50

地点：开放晨读教室（后续通知），由院学生会学习部负责签到签退。

四、其它注意事项

1.晨跑时为了保持呼吸通畅，建议同学们在跑步过程中不要佩戴口罩。

2.建议同学们晨跑时着运动装、运动鞋，跑步过程中大家注意路面状况，做好个人安全保护。

3.晨跑速度：建议每分钟140步左右，健步走或慢跑均可，不建议速度过快或过慢。晨跑过程中有任何不适，及时联系辅导员安排就医。

4.晨跑时请同学们前往各打卡点进行打卡，严禁跑步时嬉戏打闹、代打卡等行为，一经发现取消当月晨跑成绩，并纳入个人诚信记录，评奖推优一票否决。

5.有基础疾病不宜晨跑的学生，填写《国际联合审计学院晨跑减免申请认定表》（附件3）进行申请，附家长回执单和三甲以上医院证明，于每学期开学初交辅导员审批同意后，按照晨读具体要求进行晨读。

6.晨读内容应主要为托福英语，学生根据自身需求选择合适的内容。

五、考核

(一) 大一、大二年级晨跑情况纳入体育课平时成绩

总分15分，作为体育课平时成绩的主要观测点之一。按下表分段计分：

每个时间段原则上需完成相应次数方可得分，三个时段可累计调整分数：在满足当时段满分条件后，多余次数可累加在其他时段进行计分。女生由于每月生理期原因，同一时间段内已相应减免两次晨跑。

(二) 大三、大四年级不强制晨跑，主动晨跑可视情况在成长积分中加分，计分规定如下：

注：大三、大四年级同学的晨跑考核合格为3分。

(三) 晨跑考核作为学生评奖评优、党团组织发展、学生干部考核的重要指标，不合格者一票否决。

(四) 晨读考勤纳入成长积分“自我管理”项目进行计分，作为学生评奖评优、党团组织发展、学生干部考核的重要指标。

(五) 补充说明

1. 晨跑采用keep记录运动的形式，请同学们提前登录以确保晨跑活动可以正常进行。

2. 不足三个月的学期根据实际情况分三段统计计分，次数可酌情减少。

3. 赴法国学习的交换生和走读的同学须自行寻找空旷适宜场地利用keep软件打卡晨跑，于每日8:00前完成，距离不低于4公里。每周周末把本周的打卡记录截图发给班级体育委员和审计委员汇总，辅导员统一审核。

4. 各个阶段结束后找一个固定时间，各班体委和审计委员进行现场查看keepapp审核，期末按累计量统计最终成绩，各班体委和审计委员作为第一负责人需在《成绩认定表》上签字确认。体育部将会进行抽查，如发现有伪造、谎报、违规情况，取消晨跑成绩，并取消当年评奖评优、入党入团资格。

5. 因突发疾病或受伤意外超过3天及以上不宜运动者，凭医疗诊断书到辅导员老师处认定减免量。

6. 主持人队、各运动队须按学期出具晨训训练方案、出勤记录，经申请认定同意后，团队成员可计为合格分数，需填写《国际联合审计学院晨跑减免申请认定表》（附件3）进行申请，如同时参加晨跑，可根据具体次数认定成绩。

7. 如遇连续阴雨天n天（n≥3）时，应打卡次数记为：对应次数-n次。具体对应月份各等级达标次数的调整，学院体育部会在收集晨跑材料前公示，请全体同学务必留意学院发布的当月晨跑次数调整通知。

8. 特别提醒：一日内多次晨跑达标准距离，按一次计算，多跑部分不计入总次数。

六、未尽事宜由院学生工作办公室负责解释。

国际学院

2026年9月11日

附件1.2.3.docx