关于国际学院2025-2026学年第二学期晨跑晨读方案（试行）的通知

为贯彻落实习近平总书记关于青年学生“德智体美劳全面发展”的重要指示，围绕以学生为中心的“成人+成才”培养体系，帮助学生增强体质、健全人格、锻炼意志，提高幸福生活的能力，我院推行晨跑晨读活动。本学期自3月9日起开始晨跑，现将相关事项通知如下：

一、时间及路线

1.时间：

（1）2025-2026学年第二学期2-13周

（2）周一至周五

晨跑时间：7:00-8:00

晨读时间：7:20-7:50

2.晨跑路线：绕莫愁校区四圈（约3.2公里），风雨操场（起点）——耕耘一舍——菜鸟驿站旁——行政楼——停车场西侧（终点）

点位图详见附件2。

二、参加对象

国际学院莫愁校区全体学生

三、具体要求

1.晨跑要求

大一大二年级原则上必须达到规定次数的晨跑，大三大四年级鼓励自行坚持晨跑，积极分子和党员必须达到晨跑合格。

（1）大一大二年级

学院设置晨跑地图（附件2），请同学们按照地图进行晨跑，并用keep记录运动（附件1），便于晨跑次数统计，不按地图晨跑晨跑的不计入次数。周六周日晨跑同学可视情况酌情参与，并用keep记录。

（2）大三、大四年级

使用keep记录晨跑过程，按月汇总发给体育委员审核。

2. 晨读要求

大一大二年级原则上要求因病申请免跑同学进行晨读，其他同学可自愿参加。采用“PU口袋校园”软件，由院学生会学习部每日发布晨读活动，同学们需要提前报名，通过扫码方式进行签到签退，签到签退均须完成，缺一不可。完成合格次数的打卡，即可获得合格成绩，最高可获得良好成绩（与晨跑次数要求一致）。开放晨读教室（等待后续通知），由院学生会学习部负责签到签退。

四、其它注意事项

1.晨跑时为了保持呼吸通畅，请同学们在跑步过程中不要佩戴口罩。

2.请同学们晨跑时着运动装、运动鞋，跑步过程中大家注意路面状况，做好个人安全保护。

3.晨跑速度：建议每分钟140步左右，健步走或慢跑均可，不建议速度过快或过慢。晨跑过程中有任何不适，及时联系辅导员安排就医。

4.晨跑时请同学们前往各打卡点进行打卡，严禁跑步时嬉戏打闹、代打卡等行为，一经发现取消当月晨跑成绩，并纳入个人诚信记录，评奖推优一票否决。

5.有基础疾病不宜晨跑的学生，填写《国际联合审计学院晨跑减免申请认定表》（附件3）进行申请，附家长回执单和三甲以上医院证明，于每学期开学初交辅导员审批同意后，可改为晨读。

6.晨读内容应主要为托福英语，学生根据自身需求选择合适的内容。

五、考核方式

(一) 大一、大二年级晨跑情况纳入体育课平时成绩

总分15分，作为体育课平时成绩的主要观测点之一。按下表分段计分：

三个时段可累计调整分数：在满足当时段满分条件后，多余次数可累加在其他时段进行计分。女生由于每月生理期原因，同一时间段内可减免两次晨跑。

(二) 大三、大四年级不强制晨跑，主动晨跑可视情况在成长积分中加分，计分规定如下：

注：大三、大四年级同学的晨跑考核合格为3分。

(三) 晨跑考核作为学生评奖评优、党团组织发展、学生干部考核的重要指标，不合格者一票否决。

(四) 晨读考勤纳入成长积分“自我管理”项目进行计分，作为学生评奖评优、党团组织发展、学生干部考核的重要指标。

(五) 补充说明

1. 晨跑采用keep记录运动的形式，请同学们提前登录以确保晨跑活动可以正常进行。

2. 不足三个月的学期根据实际情况分三段统计计分，次数可酌情减少。

3. 赴法国学习的交换生和走读的同学须自行寻找空旷适宜场地利用keep软件打卡晨跑，于每日8:00前完成，距离不低于4公里。每周周末把本周的打卡记录截图发给班级体育委员和审计委员汇总，辅导员统一审核。

4. 各周期结束后，学生提交包含具体晨跑路线及时间的keep录屏至各班体委处，由体委审计委员进行审核，期末按累计量统计最终成绩，各班体委和审计委员作为第一负责人需在《成绩认定表》上签字确认。体育部将会进行抽查，如发现有伪造、谎报、违规情况，取消晨跑成绩，并取消当年评奖评优、入党入团资格。

5. 因突发疾病或受伤意外超过3天及以上不宜运动者，凭医疗诊断书到辅导员老师处认定减免量。

6. 主持人队、各运动队须按学期出具晨训训练方案、出勤记录，经申请认定同意后，团队成员可计为合格分数，需填写《国际联合审计学院晨跑减免申请认定表》（附件3）进行申请，如同时参加晨跑，可根据具体次数认定成绩。

7. 如遇阴雨天n天时，应打卡次数记为对应次数-n次。

8. 特别提醒：一日内多次晨跑达标准距离，按一次计算，多跑部分不计入总次数。

六、未尽事宜由院学生工作办公室负责解释。

国际学院

2026年3月1日

附件1：keep使用流程

附件2：莫愁校区晨跑打卡点位图

附件3：国际联合审计学院晨跑减免申请认定表

附件1.keep使用流程

前提：下载keep软件

晨跑记录最终形式

示例

附件2.莫愁校区晨跑图

附件3：国际联合审计学院晨跑减免申请认定表