为强化辅导员队伍建设，提升辅导员综合素养，引导辅导员学会关注自身心理健康，学会释放工作压力。6月2日上午，“辅导员赋能工作坊之连接自己”活动在澄园书院澄典书屋举行。本次工作坊由澄园书院特邀图书馆副馆长岳中方老师主讲，国际学院党总支副书记、副院长王静与澄园书院、国际学院辅导员老师参加。
首先，岳中方老师带领辅导员老师们进行冥想放松，在优美的音乐和岳中方老师温柔的引导声中，辅导员们卸下了工作的疲惫，逐渐放松下来。而后辅导员们互相交流感想、坦诚地吐露工作压力。岳中方鼓励辅导员们要把时光给自己，“放慢节奏，先关注自己的状态，才能更好地关注学生”。
接下来在交流互动环节中，岳中方带领辅导员老师们互相打招呼、介绍自己的优点，引导辅导员们树立自信，强化自我认同，努力做到自我连接，与别人连接，同时关注所处情境。为进一步缓解辅导员老师们工作和生活的压力，岳中方引导老师们在便签纸上写下“我想要的”和“我不想要的”，并用“魔法筐”带走了老师们的烦恼，分享了大家的梦想。岳中方就怎么样才能丢掉烦恼，怎么样把内心想要的转化为现实同大家一起交流。
在优美缓慢的乐声中，辅导员们闭上眼睛，放松自己，岳中方老师指引大家想象出一颗心中的种子，发芽、长大。并鼓励辅导员们用画笔描绘出了心目中的种子长成的样子与大家一起分享。辅导员们围成一个圆圈，演绎自己心中的植物，岳老师引导大家意识到每个人都有自己的特点，都是不可替代的，正因为每个人的不同，集体才如此多姿多彩。
本次辅导员赋能工作坊采用互动式、沉浸式模式，有效地帮助辅导员们放慢脚步、关注自我，为缓解辅导员工作和生活中的压力提供了有效帮助。同时也为辅导员老师们带来工作启示，引导辅导员老师学会悦纳自我、连接自我和他人，学会自我调适、自我赋能。
文字：张莹玥
图片来源于澄园网站
